কোন খাদ্যে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে

প্রোটিন হলো আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এটি দেহের কোষ নির্মাণ, মাংসপেশি বৃদ্ধি, ক্ষত সারানো এবং হরমোন ও এনজাইম তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেকের মধ্যেই প্রশ্ন থাকে, “কোন…